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ストレスで体調が悪い時に受診するのは心療内科でいいの?選び方と治療について

心療内科と精神科で迷った時の選び方

心や体が疲れたと感じることは誰にでもありますが、中には心身の不調が原因で日常生活に支障が出てしまう人もいます。そんな時には、一人で不安を抱えこまずに医療機関を受診しましょう。もし、心療内科と精神科のどちらに受診したらよいか迷う場合には、今現在の自分の症状が体の方に強く出ているのか、それとも心の方に強く出ているのかを考えて判断します。例えば、健康診断では異常がないのに体調不良が続いている、気分が落ち込んで食欲がないなど、ストレスや心理的な要因で体に不調が生じていると考えられる場合には、心療内科を受診するのがおすすめです。もしも判断がつかない場合でも、心療内科では心の病気にも精通した専門医が幅広く対応しているので、神経質に考えずに1度相談してみるとよいでしょう。

心療内科の治療内容について

実際に心療内科で行われる治療は、大きく分けると投薬による薬物療法とそれ以外のものということになります。薬物療法は副作用や依存が心配だという人も多いかと思いますが、症状によっては薬を飲んだ方が早く回復する場合もあります。最近の心療内科では、できる限り少ない量の薬を投与して治療を行う傾向が強く、治療効果を得るためだけに適切に薬が使われているので安心です。また、薬物療法以外では、医師やカウンセラーとの対話を通して不調の原因を探ったり、感情をコントロールして心理的な問題を解決へと導くカウンセリングが主流となっています。その他には、森田療法、箱庭療法、認知行動療法といったさまざまな心理療法もあり、必要に応じて治療を受けると効果的です。医師と相談しながら、焦らずに自分に合った治療法を見つけることが回復への一番の近道となるでしょう。

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